【鹿児島のアロマスクール】自分の身体と向き合う

2019/10/03 ブログ インフォメーション
自分のからだと向き合う


AEAJ機関誌 NO.93が届きました。
AEAJ会員になると年4回配布される、アロマの情報誌です。

 

 

アロマを中心にした記事が多く掲載されていますが、手作りコスメや
お料理など日常役に立つ情報も盛りだくさんです。

 

 


で、今回ちょっと気になったのが、毎日の体調を舌でチェックする
という特集!

 

 


東洋医学では、舌を見て体調を診断する『舌診』という方法があります。古い曖昧な方法かと思いきやそうでもなく、一部の西洋医学のお医者さんもこの方法で調子を判断する材料にしています。

 


以前、私もとある総合病院を受診したとき、担当したお医者さんが
『はい!舌を出して~!』と舌診を行ったのです。
一瞬驚きましたが、感心しました。
色々な知見から医学を究めるってすばらしいと思うのです。

 


で、話は元に戻りますが、この舌診は自分でも出来るので
朝起きた時、鏡の前で自分の舌を見てみましょう!!

 


舌を見るときは4つのポイントがあるようなのですが、
簡単にわかるのは、舌本体の色。
ちょっとだけお教えしますね。

 


舌の色は、血液や栄養、ストレス、自律神経の状態を現していると言われています。

 

【分析】

ほんのりしたピンク色・・・・元気な状態
赤みが強い・・・・・ストレス過多(自律神経が乱れ、余分な熱がこも   っている)
白っぽい・・・・・・貧血気味(血液の量が不足、血流が弱まってい                                   る)

紫色・・・・・・・・血流の滞り(血行不良、ドロドロ血)


【おすすめの精油】

赤みが強い・・・・レモン、ベルガモット、スパイクナード、サイプレ スなど (就寝前の芳香浴がおすすめ!)

白っぽい・・・・・アンジェリカ、マジョラム、イランイラン、ゼラ     ニ ウムなど
(夕方から夜にかけての芳香浴がおすすめ!鉄分補 給もお忘れなく!)

紫色・・・・・・・レモン、ティートリー、ネロリ、ローズなど
 (血流を悪くするストレス対策にリフレッシュ、リラックスを使い分けて!!)


ほんの一部でしたが、自分の身体と向き合う習慣って大事!!

ぜひ朝鏡に向かって舌の観察やってみてくださいね☆


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